Rękawiczki są częścią naszej garderoby, która ma za zadanie chronić dłonie przed zewnętrznymi czynnikami. Nosimy je w chłodne dni, używamy do sprzątania, by chronić dłonie przed chemikaliami, ubieramy na rower czy trening siłowy. Rękawiczki są dostępne w różnych wersjach w zależności od przeznaczenia. My oczywiście skoncentrujemy się na tych [...]
[...] oxandrolone może hamować powstawanie pregnenolonu, czyli nie dość, że blokuje produkcję testosteronu poprzez wpływ na podwzgórze i przysadkę mózgową (tłumienie LH i FSH), to jeszcze bezpośrednio sprawia, iż brakuje substratu do produkcji testosteronu! Ponadto chciałbym zwrócić uwagę, iż zastosowano kobiecą dawkę oxandrolonu. 0,28 mg Anavaru na [...]
[...] Ten wywodzący się z Indii tropikalny owoc ma konsystencję mięsopodobną, pod warunkiem jednak, że będzie odpowiednio wcześnie zerwany. Niedojrzały owoc nie jest wówczas jeszcze wypełniony aromatem, ma neutralny smak i podobnie jak inne substytuty mięsa dobrze chłonie przyprawy, przejmując ich smak. Nie ma co prawda zbyt dużo białka, bo ok. [...]
[...] bowiem wiedzieć, że jest to witamina o działaniu plejotropowym (wielokierunkowym) i poza tym, że reguluje metabolizm kostny, czy aktywność układu odpornościowego, to pełni jeszcze rolę neurohormonu. Ponadto z dnia na dzień robi się coraz ciemniej, przez co odnosi się wrażenie zbyt szybkiego upływania czasu. Na drzewach ubywa liści, przez co [...]
[...] jak rasizm, seksizm, klasizm (dyskryminacja klasowa) i ableizm (dyskryminacja osób niepełnosprawnych) mogą osłabić poczucie własnej wartości. W dzisiejszych czasach dochodzi jeszcze kolejny czynnik — Internet i strach przed ośmieszeniem przed społeczeństwem poprzez to źródło. Jakie są długoterminowe skutki kompleksu niższości? Trwałe poczucie [...]
[...] Niższy poziom dopaminy po seksie z reguły zniechęca do podejmowania zarówno kolejnego zbliżenia, jak i treningu. Najczęściej obniżeniu poziomu dopaminy towarzyszy jeszcze wzrost poziomu endokannabinoidów i serotoniny, które „zachęcają” raczej do relaksacji i konsumpcji pokarmu, aniżeli do kolejnego wysiłku. Szczególny problem z [...]
[...] same składniki odżywcze kształtują stan odżywienia człowieka. W procesie przyswajania i wyzwalania aktywności biologicznej niezbędnych dla człowieka substancji uczestniczą jeszcze enzymy trawienne. Są to enzymy ułatwiające rozkładanie białek, tłuszczy, a także węglowodanów i poszczególnych frakcji węglowodanowych i je również coraz częściej [...]
[...] wypadł lepiej niż Nick Walker, który ostatecznie był piąty. Na początku tego roku obaj zawodnicy Men's Open spotkali się i uzgodnili, że chcą zmierzyć się ze sobą na scenie jeszcze raz. W niedawno opublikowanym poście na Instagramie Hunter pokazał swoje masywne bicepsy tuż po treningu, który odbył z ojcem. Zdradził, że ćwiczy ramiona co [...]
[...] Sandowa Dennisa Jamesa, sezon mistrza przebiega zgodnie z planem. Ramy zdaje sobie sprawę, że wielu czołowych kulturystów z jego kategorii ciężko pracuje i przez to jeszcze mocniej postara się obronić tytułu tej zimy. W przeciwieństwie do poprzednich lat, Ramy jest bardziej otwarty na aktualizacje sylwetki dla swoich fanów. W zeszłym [...]
[...] ważne elementy każdego treningu. Dzięki nim unikamy kontuzji, poprawiamy swoje wyniki i pokonujemy bariery. W jaki sposób pokierować sposobem myślenia, żeby treningi były jeszcze lepsze? Jak wzmocnić motywację? Przypomnij sobie, dlaczego trenujesz? Niezależnie od tego, czy lubisz chodzić na treningi, czy jest to dla Ciebie pewnego rodzaju [...]
Lato to czas, kiedy wielu z nas decyduje się na odpoczynek i często są to wyjazdy do hoteli, które oferują tzw. all inclusive. W zależności od oferty zazwyczaj jest to śniadanie, obiad, kolacja, a do tego napoje, często też możliwość zjedzenia czegoś pomiędzy głównymi posiłkami. Jest to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą całkowicie odpocząć [...]
[...] Najnowsze zdjęcia, jakie wrzucił na swój profil na Instagramie pokazują jego umięśnione nogi, co tylko dowodzi, że sekret dobrej kondycji tkwi w konsekwentnym działaniu. Tom Platz jest prawdziwą inspiracją dla każdego, kto chce zachować silną i potężną sylwetkę bez względu na wiek. Życzymy zdrowia i świetnej formy jeszcze przez długie lata!
Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek złapać na tym, że nie byłeś/aś wcale głodny, ale zdecydowałeś/aś się zjeść posiłek lub przekąskę tylko dlatego, że sięgnęła po nią osoba, z którą spędzałeś czas? Okazuje się, że działa w nas mechanizm nieświadomego naśladowania żywieniowego naszych towarzyszy. O czym dowiesz się czytając ten artykuł? A co, jeśli [...]
Zdrowa żywność jest jednym z topowych tematów w ostatnich latach, na jej temat można usłyszeć niemalże wszędzie, a znaleźć ją można we właściwie każdym sklepie spożywczym. Z jednej strony producenci żywności ekologicznej, organicznej lub tzw. zdrowej zapewniają nas o wysokiej jakości swoich produktów i o ich prozdrowotnym działaniu, z drugiej [...]
Gdyby tak rozejrzeć się dookoła, wszędzie możemy zauważyć tworzywa sztuczne, m.in. plastik. W tej chwili patrzymy w plastik lub opieramy ręce na plastikowej klawiaturze, często nieświadomie nosimy plastik, kupujemy, a następnie przechowujemy w nim leki, żywność, napoje i, co najgorsze, wydaje nam się, że to wszystko jest normalne i nie ma się [...]
Okres redukcji tkanki tłuszczowej jest czasem, gdzie dość często mamy ochotę rzucić wszystko, co robimy i po prostu najeść się do syta. Restrykcje kaloryczne nie tylko nie sprzyjają dobremu samopoczucie, ale i możliwości wysiłkowe są ograniczone, co manifestuje się choćby spadkami siły, brakiem motywacji, koncentracji, poczuciem senności i brakiem [...]
[...] ciekawych przejść pomiędzy pozami. Zawodniczka czuje się pewnie na scenie, jest radosna, porusza się z gracją i wdziękiem. Myślę jednak, iż uroda tej zawodniczki mogłaby być jeszcze bardziej wyeksponowana na scenie. To piękna dziewczyna, dlatego czegoś mi jeszcze brak…Każdy start to nowe doświadczenia, kolejna nauka, wnioski, przemyślenia [...]
[...] naukowców azotany zmieniają skład flory bakteryjnej jelit, która wywiera niebagatelny wpływ na funkcjonowanie psychiczne ludzi i zwierząt. Jednocześnie badacze uważają, że jeszcze za wcześnie na wyciąganie daleko idących wniosków, a jeden hot-dog lub inna mięsna przekąska raczej nie wywoła od razu epizodu maniakalnego. Nie ulega wątpliwości, że [...]
[...] zbudowanych mięśni i nadal pragnie być jednym z wyróżniających się w branży fitness. Już na początku roku zapowiedział, że nie zamierza się poddać i wróci silniejszy i jeszcze większy w 2019. ZOBACZ: Calum von Moger walczy i powraca do formy na 2019 rok! Jeśli śledzicie Caluma na Instagramie, to wiecie, że jego sylwetka diametralnie się [...]
[...] na nasze zdrowie, a jej niedobory niosą za sobą ryzyko problemów zdrowotnych, od osteoporozy aż po choroby autoimmunologiczne. Podsumowanie Choć powyższe badanie wymaga jeszcze kolejnych, większych, to trzeba przyznać, że witamina D ma znaczący wpływ na nasze zdrowie, co się także wiąże z możliwościami treningowymi. Jej wpływ na kortyzol [...]
